随着天气越来越冷，孕妇养生孕妇养生空气变患上干燥，吃甚但孕妇感应身段有点热，好最简略上火且食欲不振。适宜此时，夏日选一些营养以及善但营养丰硕的粥推粥是最佳的抉择 。小介绍了一些适宜夏日饮用的孕妇养生孕妇养生粥
，愿望适宜母亲的吃甚口胃 。

一、好最羊肉粥

选羊肉200克  ，适宜切片，夏日选粳米或者糯米200克摆布，粥推姜、孕妇养生孕妇养生葱、吃甚盐等配料 ，好最早晚煮羊肉粥。或者米饭100克
，精羊肉200克，人参5克 ，黄芪30克 ，茯苓30克 
，红枣5颗
，葱白两棵，盐少，煮粥
。

益气养肾 ，暖脾护胃
。

二、核桃粥

取40~50克核桃捣碎，用米饭煮粥 。

每一每一吃可能削减肠道对于胆固醇的罗致补肾固精 ，敛肺定喘，治疗肾虚遗精
 、早泄